姿勢の癖から腰痛や冷え性｜「HOPE整体24」堺市南区の整体

HOPE整体24です。

今日は立ち姿勢の癖から判る、心と体の個性

について聞いた話です。

ずっと立ったままでいる場合を考えてみてください。

試しに少し長い間立ってみましょう。

まずは、足を開いたままの状態で立ってみます。

次に、足を交差して立ってみてください。

皆さんは、足を開いたままの方が楽ですか？

それとも、足を交差した方が楽ですか？

長時間立ったままでいる「グラウンディング力」(自分の根っこを強化する力)は、心理的には「状況への適応の仕方」が、

肉体的には「循環器系の不調」が表れています。

心の影響

★足を開いたままの方が楽な人・・・シナリオ型

☆足を交差した方が楽な人・・・アドリブ型

★足を開いたままの方が楽な人は、自発的に行動するタイプで、スケジュール通りに行動することを好みます。

(シナリオ型)

また責任感は強いのですが、頑固で思い込みが強い面もあります。

そのため、全身に余計な力が入っています。

問題が起きてもすぐには理解できず、後になって意味が分かると、だんだん気がかりになります。

☆足を交差した方が楽な人は、しっかりと状況を見てから行動するタイプです。

また環境への適応力が強いため、そのときの状況に即座に対応しながら行動します。

(アドリブ型)

お人好しで、人の薦めを断れない面もあり、叱られてもさっぱりとしています。

柳のようなしなやかさがあるのです。

ただ時々、自分の軸を見失うこともあり、「自分はいったい何なんだ？」と自己嫌悪に陥ることもあります。

でも、心配しなくても大丈夫です。

どんな風が吹いても、芯が折れることはありません。

体の影響

★足を開いたままの方が楽な人・・・腰痛や肩こり

☆足を交差した方が楽な人・・・冷え性やむくみ

★開いたままの方が楽な人は、血液の循環が滞りがちです。

健康のカギは、いい意味での力の抜き加減です。

誰かに頼ることも大切だと心掛けましょう。

家族の人に背中や肩、足を揉んでもらうのもいいですし、整体やマッサージ、リフレクソロジーに定期的に通うのもいいでしょう。

自分自身へのご褒美として、しっかり身体を緩める機会を持ってください。

☆足を交差した方が楽な人は、リンパの循環不良が起こりがちです。

また、筋肉が緩み過ぎで、関節がよく動きます。

誘惑に弱い傾向があり、刺激物を好みます。

もし誘惑に弱いと感じることが多くなったら、「ふくらはぎ」を鍛えるようにしましょう。

キッチンや階段、お風呂場で、つま先立ちを1日15 回、1セットでいいので毎日やってみましょう。

慣れてきたら数を増やしてみてください。

いかがでしたか？

皆さんは足を開いたまま立った方が楽でしたか？

それとも、足を交差した方が楽でしたか？

姿勢の癖から腰痛や冷え性

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2018/02/06 姿勢の癖から腰痛や冷え性

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